СПОРТИВНОЕ
ПИТАНИЕ

Статьи

Xaehrg2bb94

Что такое гейнер и как его выбрать?

Если требуется быстро пополнить углеводный и белковый запас незадолго до тренировки и восполнить их дефицит непосредственно после тренировочного процесса, а также значительное увеличение общей калорийности рациона в течение суток, то в этом случае хорошим решением станет введение в ежедневный рацион гейнера.
Читать далее...
59576 0

Можно ли женщинам принимать гейнер?

Женщины, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом все чаще прибегают к использованию дополнительных добавок в рационе. Чаще всего это протеин и аминокислоты – проверенные средства для ускорения восстановления и наращивания мышечной массы.
Читать далее...