СПОРТИВНОЕ
ПИТАНИЕ

Статьи

%d0%9a%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd %d0%b2%d0%bb%d0%b8%d1%8f%d0%b5%d1%82 %d0%b0%d0%bd %d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%83 %d0%b8 %d0%b2%d1%8b%d0%bd%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c

Как принимать креатин: оптимальные дозы и время приема

В практике спортсменов всегда существовало 2 способа приема креатина. Первый способ – это прием креатина с предшествующей «загрузкой». Второй – прием одинаковых доз в течение всего курса.
Читать далее...