СПОРТИВНОЕ
ПИТАНИЕ

Статьи

391

Пищевые волокна в рационе спортсмена

Пищевые волокна — компоненты пищи, которые не расщепляются пищеварительными ферментами желудочно-кишечного тракта человека, но перерабатываются микрофлорой кишечника. В быту пищевые волокна часто также называют «клетчатка».
Читать далее...
59576 0

Можно ли женщинам принимать гейнер?

Женщины, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом все чаще прибегают к использованию дополнительных добавок в рационе. Чаще всего это протеин и аминокислоты – проверенные средства для ускорения восстановления и наращивания мышечной массы.
Читать далее...